熱搜産品:液體燒堿,工業用液氯, 工業用合成鹽酸, 食品添加剂 / 氢氧化钠, 食品添加剂 / 盐酸, 氯化苄,鄰氯甲苯,對氯甲苯

新聞中心


運動,在生活中

前段時間,中鹽常化的體檢報告單新鮮出爐,真是幾家憂愁幾家歡,就拿我們科室來說,同志們基本中彈,大家拿到報告單後,面面相觑,這到底是怎麽個節奏?記得上回我體檢的時候,報告杠杠的,全部指標合格,符合國家規定,是個標准中國小夥子。今年小夥子們都怎麽了!這種情況的發生,從個人角度來說,我心裏是有點數的,自打成家之後,以往堅持的基本鍛煉再也不做了,這也沒幾年,八塊腹肌就彙集成統一河山了,身體素質下降了,動不動就感冒了。以上的信號彈,都被我一句“帶孩子,沒時間鍛煉”打發了。

據世界衛生組織統計,每年全球約有200萬人死于“身體缺乏運動”,而且这种现象在贫穷国家与富有国家一样普遍。全球每年有3000万人直接或间接死于缺乏運動所引起的病症,其中80%的死亡发生在发展中国家。快走、慢跑、爬楼梯等最简单的運動,每年可使数百万人免于被疾病夺去生命。世界卫生组织指出,现在全球有60%~85%的人缺乏運動,缺乏運動已成为全世界死亡与残障的十大原因之一。当前,发达国家的人们体育健康意识普遍增强,特别注意加强体育锻炼。美国有64%的人,日本70%的人经常参加体育锻炼,新加坡也有46%的人经常锻炼。在许多发达国家,下班后和周末期间,全家锻炼已成了新的时尚。遗憾的是,据国家体育总局提供的资料,目前我国只有1/3的人经常参加体育活动。复旦大学公共卫生学院对3256名上海居民的抽样调查显示,每年体育锻炼次数少于10次的居民高达53%,其中年齡在35~45歲之間的在職青壯年中,達到合理鍛煉量的只有9%。看看你周圍的同事和朋友,有多少人堅持體育鍛煉呢?

我想每个人在得知自己身体指标不合格时,心里总有那么一丢丢不舒服,就跟我们岗位控制人员一样,工艺指标控制不好时,七上八下、主心不稳。怎样控制好指标,提高身体素质呢?很简单,坚持锻炼啊。有的人会说,我没时间啊,没地方啊等众多理由。生命在于運動,運動无处不在,不是非得都具备好时间和地点才能去动,比如在日常生活工作中,洗车是運動,可以伸展小肌肉;家庭采购是運動,利用机会走一走;多多巡检是運動,既起锻炼又心稳。運動不仅可以增强体质,还可以调节心理,大汗淋漓,心情舒畅,每天挤点时间给運動,哪怕在自己家里跳跳绳、俯卧撑、原地跑,只要坚持,国标体质你拥有,美好生活你拥有。人类为啥要走动,因为地球是圆的。

在2014年两会中提到我国青少年的体质持续25年下降,面对这类现象,已刻不容缓,必须从我做起,从现在做起,为了祖国和民族的未来,坚持運動,加强锻炼。个人是什么样子,中国就是什么样子,让我们共同去增强拥有五千年中国文化的全民体质,同心共筑中国梦!

生活中運動,運動中生活,我已在路上,你们呢!(窦 远)


發布時間:2017-01-11





中鹽环亚在线娱乐有限公司 版权所有(C)2017 网络支持 中國化工網 生意寶 網盛大宗 著作權聲明